大唐石泉水电厂工会“减压大餐”引领员工阳光心态


为了落实健康中国战略,维护和保障职工身心健康,引导职工以阳光向上的心态投入工作和生活, 910日上午,大唐石泉水电厂工会举办了职工心理健康讲座,活动邀请了人社部心理咨询培训专家、心理学硕士金焰女士授课,来自该厂五个分工会100余名职工到场聆听。

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金老师以“心理健康与美好生活”为主题,引用大量科学数据,结合工作中的实际案例,凭借丰富的经验和专业积累,剖析了现代职场人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等,并分别从如何正确看待压力、塑造抗压性格、用放松与慢运动消除压力,告诉大家要培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和社会适应能力。重点强调要掌握心理健康知识,树立心理健康理念,养成健康的生活方式,进而学会科学解压,做情绪的主人。课堂中“乌云与乌龟”的互动游戏,让现场职工在阵阵笑声中直观感受到积极自我暗示的重要性,将现场氛围推向高潮。三个多小时的精彩讲座,引发大家强烈共鸣。

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随着社会竞争日趋激烈,职工在工作、生活、家庭等方面面临的心理压力越来越大,本次讲座是该厂大力推进关心关爱员工工作的一份“减压大餐”。通过讲座,对缓解职工心理压力,消除职业倦怠具有现实意义,引导职工对阳光心态、敬业工作、幸福生活等进行深入思考,为企业高质量发展提供基础保障。  (程晓艳)

 

 

 

 

据《大唐石泉水力发电厂工会》

 


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